Saúde orienta população sobre malefícios do cigarro
Comemorado na última quinta-feira (29), o Dia Nacional de Combate ao Fumo foi lembrado pela Secretaria Municipal de Saúde em evento realizado na praça José Bonifácio. Quem passou pelo local durante a manhã recebeu orientações sobre os malefícios do fumo e os prejuízos financeiros causados pelo vício, além de conhecer a alimentação adequada para quem quer deixar de fumar.
Profissionais da Secretaria realizaram ainda a aferição da pressão arterial da população e realizaram um trabalho de conscientização dos fumantes, propondo a troca do maço de cigarros por uma maçã. “Dos usuários que abordamos, apenas um consentiu em deixar o cigarro conosco em troca da maçã. Ainda é difícil a adesão dos fumantes a campanhas como essa. É necessário um trabalho bastante intensivo nessa questão do vício pelo tabaco”, destaca a enfermeira Edna Macedo Gomes, coordenadora do NAES (Núcleo de Apoio e Educação em Saúde) da Secretaria, responsável pelo evento.
A ação contou com a presença da CPAN (Coordenadoria em Programas de Alimentação e Nutrição) e da equipe de Atenção Básica e teve parceria com a Escola ETB – Enfermap.
EXPOSIÇÃO
Paralelo ao evento, a população poderá conferir a exposição “Câncer: conhecer para prevenir”. Organizado pelo A.C. Camargo Câncer Center, o projeto é idealizado pelo Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia em Oncogronômica (Incito) e traz 22 painéis sobre o tema. A mostra ficará na Rua do Porto até o dia 25 de setembro. A abertura da exposição contou com bate-papo entre profissionais especializados em oncologia e o envolvimento de alunos de mestrado e/ou doutorado do A.C. Camargo e a comunidade para esclarecer dúvidas sobre o câncer.
PSF TUPI
Outra iniciativa sobre o tema está sendo realizada pela equipe da unidade do PSF (Programa Saúde da Família) do distrito de Tupi. No local, os profissionais orientam a população atendida, informando sobre os malefícios do cigarro a as doenças relacionadas ao fumo.
As orientações e o trabalho de pesquisa com a população até o dia 4 de setembro. Quem comparecer à unidade poderá ainda visualizar um painel que alerta que o fumo, quando queimado, produz mais de 4 mil substâncias químicas, 60 delas sendo cancerígenas.
TABAGISMO
O tabagismo é uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo. Estima-se que no país ocorram 200 mil mortes por ano em consequência do cigarro. Os males causados pelo hábito de fumar incluem câncer de pulmão, doença coronariana, doença pulmonar obstrutiva crônica, e doença cérebro-vascular. Outras doenças que também estão relacionadas ao uso do cigarro são aneurisma arterial, trombose vascular, úlcera do aparelho digestivo, infecções respiratórias e impotência sexual no homem.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, no Brasil, cerca de 30% da população adulta é fumante. Estima-se que 125 mil mortes no país sejam ocasionadas por doenças associadas ao fumo.
O Ministério da Saúde apresenta algumas dicas para se livrar do vício:
Parada Imediata – Você marca uma data e nesse dia não fumará mais nenhum cigarro. Esta deve ser sempre sua primeira opção.
Parada Gradual – Você pode utilizar este método de duas formas:
– Reduzindo o número de cigarros. Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia, no primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais, no segundo 25, no terceiro 20 e assim por diante. O sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarros;
– Retardando a hora do primeiro cigarro. Por exemplo: no primeiro dia você começa a fumar às 9 horas, no segundo às 11h, até que no sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarro. A estratégia gradual não deve gastar mais de duas semanas para ser colocada em prática, pois pode se tornar uma forma de adiar, e não de parar de fumar. O mais importante é marcar uma data-alvo para que seja seu primeiro dia de ex-fumante.
Fumar cigarros de baixos teores não é uma boa alternativa. Todos os tipos de derivados do tabaco (cigarros, charutos, cachimbos, cigarros de Bali etc) fazem mal à saúde. Caso não consiga parar de fumar sozinho, o indivíduo deve procurar orientação médica. Deve-se tomar cuidado com os métodos milagrosos para deixar de fumar.